Jutarnja vježba od 5 minuta koja će u potpunosti promijeniti vaš život! VIDEO

0
125
“logo”/

Usporite svega 5 minuta i odvojite vrijeme za ovu vježbu. To će u potpunosti promijeniti vaš život!

Vježba se zove „Pozdrav Suncu“ ili „Surya Namaskara“.

To je jutarnja joga rutina od 5 minuta koja će vam pomoći da se uhvatite u koštac sa svim što vas očekuje tokom dana.

Vrlo je jednostavna. Svako je može izvesti.

Dobrobiti Pozdrava Suncu:

obnavlja nervni sistem,

jača imunološki sistem,

podstiče zdravlje pluća,

stimuliše probavni sistem,

smanjuje masnoće u telu,

poboljšava rad bubrega,

podstiče pravilno držanje,

čisti vaš um od negativnih i konfuznih misli,

centrira vašu energiju,

savršeno vas priprema za predstojeći dan.

KOMENTARIŠI

Molimo upišite Vaš komentar
Molimo unesite Vaše ime