“logo”/

Ex karatistkinja i fitness instruktorka Sara Jovanović je čitaocima Objektiva pripremila par bodyweight vježbi koje možete raditi i kod kuće, kako bi se aktivirali pred proljeće, podigli nivo energije i doveli svoje tijelo u red!

Pored gore predstavljenih vježbi, Sara u svojim treninzima potencira i čučanj, u izvođenju na više načina.

Čučanj je jedna od najboljih vježbi za skidanje masnih naslaga sa stomaka (u rezultate se uvjerite na njenom instagram profilu @_sj_fitness ).

Ove vježbe možete izvoditi uz tabata pjesmu sa youtube-a koja vam sama određuje tempo (20 sekundi rada, 10 odmora, 8 rundi).

Niste počeli? Šta čekate?

Upoznajte NAŠU Saru Jo! (FOTO)

 

KOMENTARIŠI

Molimo upišite Vaš komentar
Molimo unesite Vaše ime