More

    Dovedite svoje tijelo u red – kućnim treninzima! (VIDEO)

    Ex karatistkinja i fitness instruktorka Sara Jovanović je čitaocima Objektiva pripremila par bodyweight vježbi koje možete raditi i kod kuće, kako bi se aktivirali pred proljeće, podigli nivo energije i doveli svoje tijelo u red!

    Pored gore predstavljenih vježbi, Sara u svojim treninzima potencira i čučanj, u izvođenju na više načina.

    Čučanj je jedna od najboljih vježbi za skidanje masnih naslaga sa stomaka (u rezultate se uvjerite na njenom instagram profilu @_sj_fitness ).

    Ove vježbe možete izvoditi uz tabata pjesmu sa youtube-a koja vam sama određuje tempo (20 sekundi rada, 10 odmora, 8 rundi).

    Niste počeli? Šta čekate?

    Upoznajte NAŠU Saru Jo! (FOTO)

     

    spot_imgspot_img

    Pročitajte i ovo

    spot_imgspot_img
    28,102FanovaLajkuj
    2,885PratilacaZaprati
    4PretplatnikaPretplatite se

    Povezani članci